С таких слов ребята в ДООЦ «Надежда» начали свою подготовку к сдаче нормативов ГТО.
   В первый день ребята изучали технику выполнения упражнения для пресса и подтягивания, вися на перекладине.
 
   Четкое выполнение упражнений так же влияет на количество повторений.
   При выполнении таких упражнений в течение продолжительного времени, способствует развитию мышечной массы, и предает телу эстетичный вид.